Urodziłam!

Ciąża i poród – to wyjątkowy okres. Teraz przychodzi czas na macierzyństwo. Początkowo radość będzie przeplatała się ze zmęczeniem, pobolewaniami brzucha związanymi z porodem i nieprzespanymi nocami. Ten trudniejszy okres minie za 2-3 tygodnie. Dużą pomocą w tym czasie są najbliżsi: którzy wyręczą Panią z części obowiązków.
Poniżej kilka rad praktycznych:

PIERWSZE DNI

regularnie oddawaj mocz(wówczas macica lepiej się kurczy i mniejsze jest krwawienie)
regularne wypróżnienia przyspieszają gojenie się krocza, a zaparcie może być przyczyną gorączki (jeżeli jeszcze w 2 dobie nie było stolca, to zastosuj czopki glicerynowe lub wlewkę Enemę),
karmienie może wyzwalać bóle dołem brzucha – „zwija się” macica – to stan prawidłowy,
toaleta rany krocza (dziurawiec, kora dębu, Rivanol, Tantum Rosa, Alantan, Sudocrem)
odchody po porodzie są początkowo krwiste, później brunatne, a około 10 dnia stają się żółte, potem śluzowe i zanikają ostatecznie w 4-5 tygodniu.
gorączkę, przedłużające się lub nasilające się krwawienia czy ból koniecznie zgłoś swojemu lekarzowi (55 6439839 – w godzinach pracy)
nie radzisz sobie z nawałem pokarmu zadzwoń do swojego lekarza ( 55 64 39 839 )
połóg trwa 6 tygodni – po tym czasie zgłoś się na wizytę kontrolną do ginekologa
pierwsza miesiączka może pojawić się od 20 do 120 dnia po porodzie, a u karmiących piersią jeszcze później.

HEMOROIDY – ŻYLAKI

po porodzie mogą nasilić się dolegliwości związane z żylakami
pomocne mogą być pończochy uciskowe (zakładane przed wstaniem z łóżka)
przy braku poprawy zgłoś się do lekarza (zwłaszcza w przypadku zaczerwienienia i bólu na przebiegu żył)
Hemoroidy- istotna jest regulacja stolca, pomocne okazać się mogą czopki glicerynowe albo np. Posterisan- dostępne bez recepty.

ANTYKONCEPCJA

jeśli kobieta karmi wyłącznie piersią i nie miesiączkuje, to możliwość zajścia w ciążę w ciągu pierwszych 6 miesięcy po porodzie wynosi nie więcej niż 2 %
przy karmieniu piersią można stosować globulki plemnikobójcze lub prezerwatywę
dopuszczalna jest antykoncepcja homonalna w trakcie laktacji tzw mini pigułki lub system wewnątrzmaciczny (zgłoś się do lekarza)

KOLKA U DZIECKA

może występować przez pierwsze kilka miesięcy
można starać się delikatnie masować brzuszek dziecka
zastanowić się nad własną dietą
poradź się pediatry

ZA MAŁO POKARMU

przez pierwsze kilka dni pokarmu może być mało (siara), ale jest bardzo cenny dla dziecka – zawiera przeciwciała odpornościowe
nie martw się, bądź cierpliwa, pij więcej płynów, często przystawiaj dziecko do piersi, a pokarm w większej ilości pojawi się z dnia na dzień (3-5 doba)
pij zioła mlekopędne np. Fito – Mix lub mieszanki ziołowe firmy Hipp
niczym się nie przejmuj, przyglądaj się dziecku z miłością

POPĘKANE BRODAWKI

1) sprawdź technikę i pozycję przy karmieniu
2) przed karmieniem doprowadź do uwolnienia samoistnego wypływu pokarmu
3) smaruj brodawki własnym pokarmem i wietrz je między karmieniami oraz używaj tylko bawełnianych biustonoszy

MASZ ZA DUŻO POKARMU

sprawdź technikę przystawiania dziecka do piersi
zrób ciepłe okłady przed karmieniem, zimne po karmieniu
zrelaksuj się
odciągaj pokarm po karmieniu tylko wówczas gdy pierś jest jeszcze pełna
gdy brodawka wraz z otoczką nie jest uchwytna dla dziecka, lekko opuszkami palców odciągnij niewielką ilość pokarmu – doprowadź do uwolnienia samoistnego wypływu pokarmu
wypijaj 2-3 razy dziennie szklankę szałwii
powstające guzki oznaczają złą technikę karmienia
ból, zaczerwienienie skóry sutka a zwłaszcza występująca wraz z nimi podwyższona temperatura- skontaktuj się ze swoim lekarzem (55 6439 839 w godzinach pracy) lub na podany Ci przez lekarza numer alarmowy.

LAKTATOR RĘCZNY LUB ELEKTRYCZNY

Ułatwi odciągnięcie pokarmu zwłaszcza w przypadku nadmiernego stwardnienia piersi i wówczas, gdy jesteś nadmiernie zmęczona w okresie nawału pokarmu.

JAK ZAPEWNIĆ DZIECKU ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ POKARMU

karm często i tylko piersią, również w nocy (nawet gdy dziecko śpi powyżej 5 godzin – przystaw do piersi)
przystawiaj dziecko do piersi według jego potrzeb
nie podawaj dziecku smoczka
nie dopajaj i nie dokarmiaj dziecka (I faza pokarmu zastępuje picie, II faza pokarmu zastępuje jedzenie)

DZIECKO NAJADA SIĘ, GDY:

jest karmione minimum 8 razy na dobę
ma prawidłową pozycję przy piersi
jest aktywne przy piersi, słychać połykanie
piersi są pełniejsze przed niż po karmieniu
dziecko jest zadowolone, moczy minimum 6 pieluszek na dobę
w pierwszym miesiącu życia dziecko oddaje kilka do kilkunastu papkowatych stolców dziennie

PRZECHOWYWANIE POKARMU

Warto zabezpieczyć pokarm „na wszelki wypadek”. Oto warunki przechowywania pokarmu: